40403 Colloquium

WiSe 18/19: Praktikumskolloquium: Stress?! - Wenn, dann aber richtig! - Bewältigungsstrategien und Prävention in Universität und Beruf (5/10/15 LP und 20/25/30 LP)

Elvira Steinle

Information for students

Um das Praktikumsmodul abschließen zu können, ist ein Praktikumsbericht im Umfang von mind. 2000 Wörtern zu verfassen. Bitte schicken Sie Ihren Bericht an: careerservice@fu-berlin.de

Additional information / Pre-requisites

Das Kolloquium besteht aus einer insgesamt zehnstündigen Blockveranstaltung für alle Praktikumsmodule.
Der Veranstaltungsort wird ca. eine Woche vor der Veranstaltung per E-Mail bekannt gegeben (bitte ZEDAT E-Mail Adresse überprüfen!) close

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Hier erhalten Sie das erforderliche Wissen über die Entstehung von Stress, die Auswirkungen auf körperlicher und kognitiver Ebene sowie über Möglichkeiten der Früherkennung, um Gegenmaßnahmen einzuleiten. Im Seminar setzen wir uns mit unterschiedlichen Stressoren auseinander und gehen zunächst folgenden Fragen nach: Was stresst? Was stresst Studierende? Und was stresst mich (Erhebung des derzeitigen individuellen Stresserlebens)?
Auf dieser Grundlage werden Bewältigungsstrategien erarbeitet. Sie erhalten Lösungsmöglichkeiten, die Sie kurz- und langfristig einsetzen können, um Stress vorzubeugen oder ihn zu reduzieren. Stichworte sind hier u. a. aktives Problemlösen, kognitive Strategien, Entspannung und euthyme Methoden, Zeitmanagement und soziale Unterstützung close

2 Class schedule

Regular appointments

Mon, 2019-03-25 10:00 - 15:00

Lecturers:
Elvira Steinle

Tue, 2019-03-26 10:00 - 15:00

Lecturers:
Elvira Steinle

Subjects A - Z