In diesem Kurs wollen wir Wege zeigen, die zu einer tatsächlichen Veränderung führen können. Mögliche Veränderungswünsche können dabei sowohl im universitären Bereich, beispielsweise im Arbeitsverhalten, als auch auf der persönlichen Ebene angesiedelt sein. Wir werden darüber reden, was Sie blockiert, was Sie davon abhält, das zu erreichen oder zu tun, was Sie sich vorgenommen haben. In vielen praktischen Übungen möchten wir Ihnen Mut machen, neue Verhaltensweisen auszuprobieren und dabei in unbekanntes Terrain des Denkens und Handelns vorzudringen. Thematisch ist der Kurs anhand der folgenden Punkte gegliedert: 1. Etwas Neues wagen: Wie fange ich an? 2. Ziele bestimmen: Was möchte ich verändern? 3. Hindernisse überwinden: Was hält mich auf? 4. Ressourcen aktivieren: Was baut mich auf? 5. Fazit ziehen: Wo stehe ich jetzt? In den ersten vier Sitzungen werden am Ende Hausaufgaben verteilt, die als Anregung dafür dienen, das Thema der Woche weiter zu bearbeiten und zu vertiefen. close