40010
Workshop
SoSe 16: Stressbewältigung
Brigitte Reysen-Kostudis, Anna Paulitschek
Hinweise für Studierende
Bitte melden Sie sich ab 1. April via E-Mail an: reysen@zedat.fu-berlin.de
Kommentar
Der Studienalltag bietet häufig belastende Situationen, die Stress auslösen können. Ein hohes Arbeitspensum, aber auch Motivationsprobleme verhindern, dass genügend Zeit und Raum zum Entspannen, Kraftschöpfen und nicht zuletzt auch zum Nachdenken darüber bleibt, wie das tägliche Tun in eine langfristige Lebensplanung passt.
Diese Gruppe bietet Raum und Zeit zur Reflektion und Regeneration. Wir werden uns folgenden Fragen widmen:
- Was finde ich in meinem Studienalltag belastend?
- Was kann ich tun, um dies als weniger belastend zu erleben?
- Wie schaffe ich es, mehr für mich zu sorgen?
Wesentlicher Bestandteil der Veranstaltung sind außerdem Übungen zur Entspannung und Meditation. Schließen
Diese Gruppe bietet Raum und Zeit zur Reflektion und Regeneration. Wir werden uns folgenden Fragen widmen:
- Was finde ich in meinem Studienalltag belastend?
- Was kann ich tun, um dies als weniger belastend zu erleben?
- Wie schaffe ich es, mehr für mich zu sorgen?
Wesentlicher Bestandteil der Veranstaltung sind außerdem Übungen zur Entspannung und Meditation. Schließen
5 Termine
Regelmäßige Termine der Lehrveranstaltung
Mi, 01.06.2016 17:00 - 19:00
Mi, 08.06.2016 17:00 - 19:00
Mi, 15.06.2016 17:00 - 19:00
Mi, 22.06.2016 17:00 - 19:00
Mi, 29.06.2016 17:00 - 19:00
Kommentar:
Studierenden-Service-Center, Iltisstr. 4, Raum 005
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